日常如何改善高尿酸

病情分析：
好希望能帮你解答，根据病情描述。尿酸偏高建议平时低嘌呤饮食。不吃豆制品，海鲜类，动物内脏，肉汤等绿叶蔬菜尽量少吃。如菠菜。一定不能饮酒。在医院医生的指导下，服用降尿酸药治疗。平时注意多运动，多喝水，促进排泄。

病情分析：
　　1、管住嘴，少吃这些食物
　　选择低嘌呤食物(如主食、新鲜果蔬)，避免食用高嘌吟食物(如动物内脏、浓汤、肉汤、海鲜等)，避免饮酒。
　　2、防止超重、肥胖
　　有研究指出，超重人群血液中的尿酸含量往往偏高，减重之后，血尿酸含量可明显降低。因此，运动减肥，合理控制体重，可帮助减少尿酸含量，防止痛风发生。建议：坚持适量有氧运动，如健步走、慢跑，每周5次以上。
　　3、控制血糖
　　改善胰岛素敏感性，使血糖控制达标，防止脂代谢，嘌呤尿酸代谢紊乱。