十五岁了，刚刚140
2018-11-28 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：十五岁了，刚刚140,怎么办才能长高，饭也吃得多了，就是不肥，不高
满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，女15岁。身高140。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科做一下骨骺线x光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间。如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能增高。那你平时要多锻炼和饮食调理，都有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳，摸高，引体向上，仰卧起坐等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。
其他答案 (2)
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- 吕斌 主治医师
- 咨询：10759人
病情分析：
子女身高受父母遗传因素影响比较大，父母身高偏低，子女会受到很大影响
指导意见：
平时可以多吃高钙高蛋白食物，注意体育锻炼，多参加有氧运动，规律作息，避免熬夜，会对身高增长有一定帮助
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- 王艳 主管护师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，我是快速问医生的签约医生，今天很高兴为您解惑答疑。
指导意见：
青春期女孩，正事第二生长高峰期，平时要均衡饮食，多吃蔬菜水果和肉类，多做户外活动，保证充足睡眠。
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