昨天一醒来脚就肿了昨天去医院开了瓶药来搽今天更加严

病情分析：
你好！根据你的描述，昨天睡醒脚肿了，突然脚肿见于外伤或者是静脉回流障碍，这种情况最好弄清楚病因再治疗，另外尽量减少活动抬高患肢。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。踝关节韧带损伤是个复杂的病情。建议你去医院检查一下。撕裂和损伤俗称是一样的，韧带撕裂可局部制动后自行修复愈合；韧带断裂，就需要手术修复了。常规局部制动休养3周，你当时是没有制动好，韧带修复不理想，遗留踝关节不稳，疼痛。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。