本人长期多眠多梦，持续状态大概有将近两年了

病情分析：
失眠失眠是多种原因造成的，精神压力过大，心理压力过大，社会关系紧张，躯体问题都容易患上失眠的症状，需要用药物调理和心理辅导来缓解。

指导意见：
您好！睡眠并不是越睡的时间越长就越不困，而在于有规律的生活作息，当休息的时候休息。我们每个人每天都有三个非常公平公正的八小时：八小时睡眠（最好是夜间熟睡）、八小时学习或工作时间、八小时休闲娱乐。建议您适度加强身体锻炼，生活作息规律，多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，睡前可以喝一杯牛奶或蜂蜜水，有目的有计划有序的生活是很好的。