月经前一天生气，一晚没睡

病情分析：
你的情况应该和劳累过度精神紧张，压力大，受凉，睡眠不足，环境改变，抵抗力下降，妇科炎症都有关系的，需要放松心情，注意小腹部保暖和休息，可以口服益母草冲剂。

指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，月经期或者月经前后不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物。

病情分析：
你好，痛经是指由各种原因引起的月经前期或月经过程中出现下腹部剧烈疼痛，腰酸，甚至恶心，呕吐的症状。

指导意见：
建议月经期间注意保暖避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解，可以喝姜红糖水，如果疼痛严重，时间较长，就去医院检查确诊，然后再考虑治疗。