其他方面都很好我就小腿比较粗天天晚上睡觉前面都坚持

病情分析：
你好！很高兴回答你的问题，跑步并不会使小腿变细，只是肌肉会更结实，运动要持之以恒，如果要控制体重，应多吃新鲜的蔬菜水果，控制高脂肪高蛋白质的食物摄入量。

病情分析：
你的情况需要鉴别是由于先天性的还是由于运动量大形成的下肢肌肉发达。

指导意见：
一般运动以后，下肢的肌肉会更发达。跑步不能有效瘦腿。还有可能会更粗壮。

病情分析：
你好，根据你的描述建议你可以继续锻炼，锻炼不一定会使腿变细。

指导意见：
建议你继续锻炼，保持身体健康。有的药可以注射到你肌肉里面，达到要求，但个人不建议使用。