肝肾阴虚在生活饮食上要怎么调理…………？

病情分析：
您好，正常情况下，阴阳是平衡的，如果肝肾阴虚了就会导致体内的不平衡，从而出现一些病变。

指导意见：
建议您可以服用六味地黄丸，平时注意少吃辛辣刺激或是寒凉的食物，适当锻炼，慢慢就会改善的。

病情分析：
肝肾阴虚一般多表现为腰膝酸软，五心烦热，失眠多梦，须发早白等现象。

指导意见：
临床上首先要注意休息，避免房劳过度饮食上清淡富有营养，易消化的食物为主，同时可以多吃枸杞，山药，百合，猪腰子等具有滋补肝肾的食物。