记忆力差，反应力不足

病情分析：
您好，我是快速问医生的签约医生，今天很高兴为您解惑答疑。

指导意见：
长期睡眠不好会导致记忆力减退。充足睡眠，劳逸结合，均衡饮食。减少吸烟，喝酒，喝咖啡等引起兴奋的食物。

病情分析：
你说的情况考虑还是你对自己太没有信心了，要学会调理自己的心态，要相信自己一定可以做好一件事情的。

指导意见：
建议您要调理好自己的心态，要相信自己一定可以做好一件事情的。如果总是不好就需要看一下心理医生。