2018-12-01 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:因为小时候经常不吃饭,现在读初二身高都没有一米五,别还会经常嘲笑自己
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病情分析:
你好,很高兴为你解答,一般身高停止在二十岁左右,目前对于你来说还有长高的机会,加强营养,平时多运动还是可以有长高的机会的。
那么我平常应该做些哪些运动呢,比如哪些,然后你能不能为我制作一张就是长高的表格里面就是应该写一些我应该平常做些什么事在哪个时间点
这个我没法给你做,什么运动都可以,我整了也发不上来。
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病情分析:
你好:身高与遗传因素(父母的身高)和环境因素(营养及运动锻炼等)都有关系的。根据你描述的情况,不要着急,应该从现在,生活饮食规律,适当注意营养,别偏食,加强运动锻炼增强体质,努力学习,树立正确的人生观和价值观,养成良好的生活饮食习惯,保持积极乐观向上的心理状态,健康快乐成长!
病情分析:
你的今年14岁的女生,因为因为小时候不好好吃饭,现在读高二没有都没有1米5。
指导意见:
身高和遗传因素,后天营养,体内的内分泌有关。多吃新鲜水果蔬菜,饮食荤素搭配,多吃瘦肉,牛奶,鸡蛋,牛肉,羊肉,海带,海鱼等。坚持有氧运动如跳绳,跑步来运动。
那我应该在什么时间段吃什么,然后每天应该保持几小时的睡眠?然后平常做什么运动有利于长高,那如果按照您的方法去做我一个月应该能长高多少厘米呢?
一天睡眠最少八个小时以上。一日三餐就可以吃