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每天早晚各一碗粥中午一碗面

2018-12-01 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：每天早晚各一碗粥中午一碗面，周一到周五不是太多的运动，就周六周日运动比较多，一个月可以瘦几斤谢谢医生

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你服务，看了你的描述，这个可不好说，减肥首先要减饭量，每顿饭吃七成饱，不饿就行，不要感觉吃饱了，只是不饿了，再加上运动，肯定会瘦，但几斤定不了，多喝水，多吃水果，蔬菜，少吃主食，好吧

投诉 2018-12-01 14:36

其他答案 (2)

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你说的这个情况，要根据你自己的身体状况而定，要想瘦的话平时不光饮食上注意清淡有营养，还要多运动，循序渐进，多喝水。

投诉 2018-12-01 14:40

病情分析：
根据你的描述来看，你说的情况每个人都是不同的，没有办法给你答案的。

指导意见：
你的情况平时适度的运动的，慢慢是可以瘦下来的，平时少吃油腻的食物的，饮食清淡

投诉 2018-12-01 14:36

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