前三个多月我一直处于抑郁状态

2018-12-01 6人回答

性别:女年龄:23岁

满意答案

段东华 二级心理咨询师
咨询:8042人
投诉 追问 2018-12-01 19:37
2018-12-03患者追问

医生您好!今天我去复诊了,停了药物,我好了。但是我的记忆问题,我不知道该怎么去恢复,我忘了给主治医生说。

2018-12-03医生回复:

医生建议你停药了是吗?但是你忘记跟医生说你记忆力的事情了,对吧?这个记忆力需要慢慢的恢复,不可能一下子来了,希望你耐心平时多锻炼一下自己的记忆能力,做一些记忆的训练。

2018-12-03患者追问

是我忘记了跟医生说我的记忆问题,而是给医生说我好了,医生说可以不吃药了,我真的忘记了,

2018-12-03医生回复:

哦!那就不要在意了,现在开始崭新的生活

2018-12-03患者追问

嗯嗯,谢谢您!我想问一下我可以怎样尽快的恢复记忆,这个对我生活学习影响挺大的,马上期末考试了,挺着急的。恢复记忆的训练有什么?

2018-12-03医生回复:

记一个东西,要在第一时间内反复强调记一下。因为遗忘是先快后慢的,所以短时间内,要重复多次,加强记忆。

2018-12-05患者追问

谢谢您!艾宾浩斯的记忆曲线我明白,就是目前我回忆下午的事或上午的事都有些模糊不清,有时感觉思维乱,想改变这一点,怎么改变?

2018-12-05医生回复:

你可以把你生活中的事情做一个思维导图,按照时间的顺序,这样你想回忆什么都有了依据了

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投诉 追问 2018-12-01 19:39
2018-12-03患者追问

医生您好!今天我去复诊了,停了药物,我好了。但是我的记忆问题,我不知道该怎么去恢复,我忘了给主治医生说。

2018-12-03医生回复:

感谢你的再次咨询,希望你放松心情,正常的生活作息,保证充足的睡眠,注意合理饮食,加强营养,多吃一些增强记忆力的记忆力的食物,经常参加一些体育健身运动,注意劳逸结合,过一段时间会慢慢恢复,祝你早日恢复健康状态!

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