我昨天一转身把腰扭了

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，初步考虑是由于腰肌的劳损造成的，但也不排除是由于腰椎间盘突出。

指导意见：
所以这种情况建议你最好及时的去医院里拍一个腰椎间盘的ct检查，同时呢，这段时间减少活动，可以用一点活血化瘀消肿止痛的药物来进行治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，考虑是用力不当引起的腰椎间盘病变。

指导意见：
建议到医院骨科或康复理疗科就诊，做腰部核磁检查，可根据检查结果，采取针灸、按摩、推拿等理疗方法。

病情分析：
您好！根据您的描述，您是出现了腰扭伤的情况，建议检查。

指导意见：
如果没有骨头损伤，可以进行推拿按摩来缓解疼痛，注意卧床休息，翻身时肩部腰部保持同一直线。

病情分析：
您好！这种情况可能是局部软组织拉伤引起的相关不适症状，建议平常避免劳累，注意多休息，可以局部热敷按摩理疗治疗，观察一段时间看看。