请问洁白牙齿有哪些健康小方法

病情分析：
18岁女性，关于牙齿的美白建议都口腔牙周科进行咨询。

指导意见：
根据您描述的情况，所使用的牙膏并没有明显的美白效果，仅是对牙齿起到清洁防龋的作用，可以通过其它方法进行牙齿美白，如美白凝胶，冷光美白等。

病情分析：
你好，根据你所讲的情况，洁白牙齿主要是用正确的方式刷牙，早晚刷牙，餐后漱口。

指导意见：
如果牙面有牙垢和牙结石，可以去医院做牙齿洁治，如果牙面色斑比较深可以去医院牙齿冷光美白治疗，牙膏主要是清洁口腔和牙面的作用，有光洁牙面的功能，从口腔保健方面讲，牙膏不是主要的，主要是正确的刷牙方式，牙膏中含有美白剂可以氧化分解牙面色斑，一般牙膏都含有这种成分。从口腔保健角度讲要经常更换种类，使用含氟牙膏，有防龋保健作用。