心情很不好，遇到事情很抑郁
2018-12-02 3人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：心情很不好，遇到事情很抑郁，调整自己的心态但效果甚微，我该怎么办？
满意答案
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- 范铁薇 二级心理咨询师
- 咨询：952人
病情分析：
你好。你是从小就这样么，你是林黛玉式的人呀。你最好多和积极向上的人在一起，这不是调整心态的事，是一种生活的太度，从内心觉得生活处处有阳光。
我很喜欢林黛玉，但我觉得我不是林黛玉的性格，我遇到的问题是我觉得我无法用道理讲的通的事情，找不到解决的办法，所以我很抑郁，生活中总有些人，霸道，不讲道理，因为这些人，对我的生活和未来造成了影响，我觉得这种人在浪费我的时间，但是我还总是碰见这种人，我都觉得，这个世界还真不是那么阳光！我想和这种人打官司浪费时间，但是我说服不了自己接受，自己很矛盾
哦。看起来我受了不少委屈。不过呢社会就是社会，曾经有个美国老富人临死前说过“祈盼真正的平等是不可能的”
那在您看来，我该怎么做？是我太追求平等？不追求平等的生活是怎样的？
哦。我不知道你们夫妻是如何相处的，但是听你说把你先生给气晕了，我觉得你大概是有点厉害，所以我觉得你需要多包容他。如果你想解决问题，我们就得聊聊才能弄清楚咋回事儿，才能知道咋办对吧。没有找到根源不能乱出主意。
其他答案 (2)
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- 王丽萍 二级心理咨询师
- 咨询：8900人
病情分析：
朋友你好，你描述自己心情很不好，遇事很抑郁，调整自己的心情效果也不好，长期下去，有可能患上抑郁症，建议你可以找心理咨询师聊一聊
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- 周杰良 二级心理咨询师
- 咨询：16430人
指导意见：
你好，根据你所叙述的心情很不好的情况，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这主要是由于你仅依靠自己的力量调整自己的心态，并没有帮助自己能有效地消除导致你产生抑郁的心理因素，使你容易体验到自我调整心态效果甚微的感觉。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
您是心理咨询师，您能给我的专业建议是什么呢？我需要从哪方面去调整自己？还需要药物治疗吗
你好，根据你所叙述的情况，我认为，你可以暂时不考虑药物治疗，请你按我之前提出的建议，可以考虑到你们当地医院的心理科寻求专业心理咨询帮助，这样，会更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。谢！
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