每天步行一万多步，对身体是否有好处

病情分析：
你好！很高兴为你回答问题。每天步行1万步，只要感到不是很劳累，疲乏，对身体当然是有益处的，但考虑到已经60多岁，每天步行1万步，可能会多了些，建议每天步行5000步左右就可。

病情分析：
你好，一般跑步和走路属于有氧运动，可以提高机体肺活量和抵抗力。但它会对膝关节有磨损。

指导意见：

那要看膝关节有没有问题，走完后有没有觉的太累，太累的话那就过量了。

病情分析：
你好，一般想通过步行来达到强身健体，建议每天走够30分钟，而且要逐步增加每天的步行量，对中老年人来说，如果过度运动，可能会给身体带来压力，或降低免疫力，所以要根据自己的身体状况，来适当的增减。