每天上夜班，总是休息不好

病情分析：
你好。容易长痘痘，中医常见的是湿热，有火引起的。可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型中药整体调理。这种情况需要注意平时的生活饮食习惯。

指导意见：
不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物，不要吃海鲜。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律，避免用手接触，保持大便通畅。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你额头和唇边长痘与你加班休息不好有关。

指导意见：
建议你多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃油腻油炸麻辣食品，缓解压力，改善睡眠，实在严重可用百多邦涂抹。