我现在29岁生了两个孩子

病情分析：
你好，根据你叙述的情况和表现的症状来看，你这是生产以后造成的胸部萎缩。

指导意见：
首先，胸部乳房组织都是脂肪组织，如果你比较偏瘦的话，脂肪含量较少，那乳房是不会有多丰满的，因此要适当的增强体质。适当的做扩胸运动。另外可以刺激乳跟穴，乳中穴等穴位。

病情分析：

您好，产后胸部缩水下垂属于正常现象，因为孩子断奶后女性体内的雌激素会下降，同时乳腺体也会逐渐减少，从而出现萎缩、下垂的现象，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，乳房内脂肪也会大量消失，因此才会缩小下垂。
指导意见：
所以您可以通过科学饮食来丰胸，千万不要着急减肥，多吃有助于丰胸的食物如猪蹄、牛奶豆浆等，但也不要过量，以免后期身材肥胖，更要适当做一些有助于丰胸的运动，例如扩胸运动、游泳等。当然如果能选择国家认可的专业丰胸美乳霜如波斯丽尔对胸部进行按摩，那么丰胸效果就再好不过了。