我，距腓前韧带，跟腓断裂手术缝合

病情分析：
您好，很高兴为您服务。根据您的描述，您是韧带断裂后进行了韧带修复手术，现在的恢复情况还是可以的，一般来说要恢复都以前的水平可能比较难，能够恢复到百分之九十左右就很好了。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。踝关节韧带损伤是个复杂的病情。撕裂和损伤俗称是一样的，韧带撕裂可局部制动后自行修复愈合；韧带断裂，就需要手术修复了。常规局部制动休养3周，配合康复理疗韧带修复理想。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。