前几天鞋不舒适，跟太高

病情分析：
根据你目前介绍的这种症状，我的分析，挫伤的可能性比较大，目前我的建议是，暂时注意休息，减少活动，口服一下，活血化瘀的药物，做一下理疗

病情分析：
你好！根据你所描述的症状分析，你的情况考虑足部肌肉损伤的症状。

指导意见：
建议你可以每天用热水热敷疼痛的部位，同时注意休息，最近不用做剧烈运动。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析。考虑是肌肉劳损引起的不适。

指导意见：
你这种情况，建议你休息几天，少活动，用热水泡泡脚揉揉。外涂红花油。不要紧张，慢慢会好的。平时鞋子要宽松和脚柔软。