颈椎病应注意什么

病情分析：
这种情况的话，建议你多注意休息，另外平时多在颈部做些按摩，睡觉的姿势也有要求，另外平时颈部不要受重物的压迫，多多注意锻炼。

病情分析：
你好，颈椎病患者平时要注意长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。宜多食高蛋白高钙食物，如：鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
1、保持正确的姿势。养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，睡觉时枕头的高度与硬度合适,避免颈椎病的发病率。　　2、注意保暖。防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎，时刻注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下。　　3、劳逸结合，适当休息。颈椎长期固定在一个方位，会影响颈椎供血不足，要适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

病情分析：
你咨询的问题是最近感觉颈椎疼痛。上市无力下肢发麻。

指导意见：
根据你的问题描述，这样的情况表现。医院详细检查，确诊为颈椎病。平时避免着凉劳累，避免低头久坐。