2018-12-03 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我心里一直有事压抑着我每当我跟我妈说我事的时候我妈给我讲一堆道理当时我想通了可过后我就又心里压抑不知道该怎么办我主要是离不开妈妈我妈想让我出去干活我不去一离开妈妈就难受然后我选择在家里干活可又不太顺最终我还是要出去干活但我不想一想起要出去干活又特别的压抑这怎么办啊
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病情分析:
可能是从小没有离开过妈妈,对妈妈过于依赖,不想离开妈妈出去干活,心情有些压抑,让你感觉很烦恼,希望你放松心情,学会调试自己的情绪,情不好时可以到户外散散步,参加一些体育健身活动,如跳跳舞,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,唱唱歌,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
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指导意见:
18岁女孩由于家庭依赖和外出工作之间存在矛盾,产生抑郁感,建议找母亲好好交流一下,尽量取得家长的理解和支持,本人要积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和放松技术。关键要寻找负面情绪(焦虑、抑郁)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突。希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你讲述自己现在的情况,可能是平时过于依靠父母,感觉离开母亲没有安全感,建议自己有自己的奋斗目标,需要勇敢面对现实生活,毕竟母亲不可能陪伴自己一生,需要自己学会独立的生活,需要相信自己,对自己有信心。
病情分析:
你好,你讲述的这种情况,你对母亲的依赖性太大,造成自己一个人的时候感觉没有安全感或者心里原因导致自己不敢步入社会,建议你可以从简单的事情开始,勇敢面对现实生活,需要自己学会自己调理心情,学会自己独立生活,必要时到医院进一步咨询心理专家进行面对面疏导治疗。