脖子今天急起床，然后就感觉疼痛难忍

病情分析：
你好，很高兴为你解答，您的这种情况，起床后，肩膀酸痛，可能转动颈部，这是由于你，活动幅度太大，造成的肌肉拉伤，建议你最近几天不要太多的活动，局部可以理疗牵引，贴活血止疼膏，轻度按摩，疼痛严重，可以口服布洛芬消炎痛，慢慢就会恢复，祝您心情愉快

病情分析：
考虑进步的落枕，进步，疼痛活动了，他就会引起肩膀酸胀，不能活动，所以说局部可以热敷，做一些按摩治疗

指导意见：
一般可以做一些进步的按摩，或者用云南白药剂喷一喷，或者是用我们说的红花油呢？局部的搓一搓，按摩也可以用我们的热严热盐袋子热敷，保暖一般需要3到5天就会恢复