2018-12-03 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:今天晚上刚开始跑步小腿上方就有点痛,是在长个子吗,今天跑步小腿肌肉比平常跑步酸,不跑步没事,最近两天没有跑步运动做重体力劳动,今天晚上是第一次跑,求解求解谢谢?
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病情分析:
从描述来看,考虑有没有肌肉的劳损的情况了,由于肌肉耐受不了运动量而出现了乳酸堆积等情况的,可以做好运动前的热身和运动后的拉伸,清淡饮食多饮水,保证充足的睡眠,卧床时抬高患肢,把脚高于心脏,观察恢复看看。