2018-12-03 6人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:2000米长跑之前可不可以吃点巧克力呢?有什么作用吗
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病情分析:
你好,可以的,但只能吃少量,因为巧克力虽然能为运动提供能量,但难消化吸收,会降低血液的循环,在跑步过程中会感觉很累,碳酸饮料也不能喝。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,可以吃,巧克力中的糖分、营养丰富,巧克力中糖分、营养,能在最短的时间内补充身体所需的大量能量,是一种比较理想的能量和营养补充剂,可可碱、羟色胺有提神作用,在跑马拉松前是可以适当吃一些。
病情分析:
你好,巧克力中丰富的糖分、营养,能在最短的时间内补充身体所需的大量能量,补充糖分,延缓疲劳感的出现,但是要注意不能多吃,吃个1-2块就可以了。
病情分析:
你好,根据你的描述,做长跑运动之前可以吃巧克力。增加体力。
指导意见:
做长跑运动前一定要做好热身运动,避免肌肉拉伤。跑完后注意腿部肌肉的放松。
病情分析:
你好,2000米长跑前可以吃巧克力,可以增加能量,有助于跑步。
指导意见:
巧克力含有糖分,可补充身体能量,提高运动能力,补充糖分,可预防低血糖发生。