长期失眠，有颈椎及高血压病
2018-12-03 1人回答
性别：男年龄：48岁
健康咨询描述：长期失眠，有颈椎及高血压病，请问失眠吃什么食物可以有所缓解……
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满意答案
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- 王长芳 二级心理咨询师
- 咨询：18636人
病情分析：
你好，如果你长期失眠的话，首先要调整生活节律，晚上不要看手机，不要喝刺激性的饮料，不看刺激性的画面。可以听一听舒缓的音乐，也可以找我帮你催眠。
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2018-12-03 21:31
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