2018-12-04 2人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:不管是什么时候,中午午休起来,或者早上醒来,或者半夜醒来,,都不知道几点了,都感觉自己睡了很久了吗?上班迟到了吗?现在几点?怎么没人叫我?发生了什么事情?我在哪一个时间?每次都是这样,每天如此,只有等我知道此时此刻确切的时间后,才安心,就不会惊慌失措了。
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病情分析:
你好,这位女性朋友,从你描述的状况来看的话,我觉得还是平时的工作或者生活当中有压力造成的。只需要把手表定一个时间,因为手表的声音比较温和,比闹钟要好的多。要注意平时发展自己的爱好,有自己的朋友圈子,释放掉自己的焦虑,紧张和压力。这样睡觉的时候无论身体多累,心情都是放松的,就不会有那些问题了。如果觉得还解决不了,可以找当地的心理咨询师,或者在这个平台的在线咨询的搜索我的名字或者其他咨询师的名字,都可以给到你很好的帮助。
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病情分析:
33岁女性,对时间需要知道确切观念,如果不知道,会焦虑,建议找专业心理医生进行一对一疏导一起帮助你克服这样的焦虑情绪,顺其自然,随遇而安。