一两天大便一次还便秘

病情分析：
你好！根据你上传的资料分析：便秘原因很多，与活动量小，饮食，饮水少都有关系，建议增加高纤维素食品，豆芽，芹菜，多饮水，增加活动量，促进肠蠕动，不熬夜，避免压力，忌辛辣油腻刺激之品

病情分析：
你好，一两天大便一次还便秘，可能和胃肠功能不好有关系，通过饮食和药物调理。

指导意见：
多喝水，多吃蔬菜水果，多吃一些粗粮和粗纤维食物，不要吃辛辣刺激性的食物，做出腹部热敷按摩，可以服用双歧杆菌三联活菌或者麻仁润肠丸。