我今年37岁了，身体湿气很重

病情分析：
你好。身体湿气比较重。中医常见的是湿热，痰湿。可以让中医摸脉根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型用中药整体调理。这种情况需要注意平时的生活饮食习惯。

指导意见：
少吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。如果方便每天可以锻炼半小时，可以慢跑。

病情分析：
你好，根据身体出现体内湿气重的临床情况，考虑是脾虚体湿等因素引起的表现，建议到中医科通过健脾利湿等药物调理。

指导意见：
当身体出现提示的情况，可以通过参苓白术散，人参健脾丸等药物进行针对性治疗

病情分析：
你好你的情况的话如果是属于湿气引起的，那么平时可以注意

指导意见：
平时可以注意下饮食尽可能不要吃辛辣刺激食物，保持乐观心情，祝你健康，。