2018-12-04 9人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:我长期脾气不好,易怒,性子急,控制力、意志力差。近期在学习备考做题的过程中,心烦意乱,胸闷气短,就像胸中闷着一口气,很难受,每天都很焦虑。一做题,心里就发慌、着急,胸口难受。。
生活习惯也比较差,熬夜,锻炼较少。爱喝茶喝饮料
睡眠吃饭正常比较正常。
想知道怎么调节做题过程中不胸闷、不着急?
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病情分析:
指导意见:
可能是长期焦虑情绪导致身体的不适。焦虑情绪是一种恶性循环,越焦虑就会越让你去注意引发焦虑情绪的事件,从而导致胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。建议你放松心情,转移注意力,比如运动、看电影、听音乐等等。
有什么药物配合吗
建议到当地医院进行药物配方。
其他答案 (8)
病情分析:
你好,根据你的描述的情况,应该是最近精神压力比较大,导致的建议可以啊,听听音乐,舒缓一下心情,不要的时候可以去医院的,心理咨询科看一下
指导意见:
您好,从您描述的症状看,是由于在备考过程中,学习紧张,过度劳累、压力大等原因引起的焦虑状态,这种情况,必须做好心理调整,主要是自我调整,首先要保持心情舒畅,睡眠充足,以乐观的心态和情绪来看待即将来临的考试,再就是适当活动,劳逸结合,这些症状就会慢慢改善
病情分析:
您好,您这种情况,首先应该做心电图和抽血测甲状腺功能,排除心脏和甲状腺疾病后。有可能是精神,心理方面出问题了。应该有焦虑情况。
指导意见:
建议,先自我调整,多户外运动,跑步,打球,骑行,爬山等。每天听歌或唱歌。多和朋友聚会聊天。和家人沟通,说出自己的感受,也可以写出来,规律饮食作息。如果效果不好,及时就医。精神心理科大夫。
病情分析:
根据你的描述,可以考虑为焦虑症。本身脾气不好,性子急,再加上备考紧张,熬夜,喝茶所以出现上述的症状。建议注意休息,劳逸结合。加强锻炼,加强营养。以健康的身体,良好的心态迎接考试。