手淫过多导致运动能力下降，头晕记忆力差

病情分析：
这种情况的话，应该积极戒除手淫这个不良习惯。每天适当的做体育运动。不能过度体育活动。最重要的是注意饮食营养丰富均衡，每天吃肉，蛋，奶制品。

病情分析：
长时间手淫可能会引起阳痿早泄，影响婚后的性生活和生育。20岁手淫是正常的生理需要，但要注意节制，可以适量参加体育运动，增强体质，一定要戒除手淫的，调整好心态，

病情分析：
你好，你的情况就是由于手淫过多导致的。最好戒掉手淫，平时多锻炼身体，养成好的生活习惯。尽快彻底戒掉手淫 只能等待慢慢缓解没有那种药物 不建议胡乱用药.