体内湿气重应该吃什么水果

病情分析：
你好！根据你的描述，可以吃一些薏米，红豆，或是黑豆，来化解湿气。也可以找中医，辨证施治的做个体化祛湿治疗。加强体育锻炼，让身体出出汗，这也是排湿的方法。

病情分析：
你好根据你的描述，你体内湿气重，是你平时不注意合理饮食和缺乏运动引起的，需要进行饮食和药物调理治疗。

指导意见：
建议你平时适量运动，可以吃中药调理治疗。也可以喝薏米山药粥调理体内湿气。吃碱性水果，也可以排除体内湿气。禁辛辣刺激食物。