2018-12-04 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:通过训练体育,把左侧肌肉拉伤,一个多月了,明天热敷也不见起效,训练还是在继续
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病情分析:
肌肉拉伤是肌肉过度收缩所致,处理方法如下:1、冰袋冷敷:一般急性期3-7天之内,每天冰敷10次左右,每次大概15分钟;2、休息:尽量避免活动,以免肌肉再次损失,根据拉伤严重程度,轻者休息3-7左右,重者需要休息一个月左右,休息期间仅能进行日常生活,严格限制剧烈活动,避免出现疼痛。通过冰敷、制动、休息,可以得到较满意的恢复。