咬肌大，174身高，体重156又胖
2018-12-04 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：咬肌大，174身高，体重156又胖，导致脸很大怎么瘦下来？以前经常吃槟榔
满意答案
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- 付敏 医师
- 咨询：11610人
病情分析：
可以采用按摩的方式来减小，在按摩时最好涂抹一些按摩油，用手指依次从下颚推到耳根，反复推1分钟左右，然后重复数次；尽量把嘴巴张大，然后发出“啊”的口型，保持这样的姿势大约6-10分钟左右，然后再把嘴闭上，让面部肌肉得到一定的放松，再重复此动作，可以达到瘦咬肌的效果；吹气，最为简单方便的就是吹气球了，吹气球相信大家都体验过，每天最少吹满5-6个气球，这个动作可以训练我们的脸部肌肉，大家要注意在吹气球的时候，要慢慢的均匀的吹，效果才会更好。
需要多长时间呢
一个月就能见效
按摩的话需要多长时间呢
二十′分钟左右
其他答案 (1)
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- 李新凤 副主任医师
- 咨询：19889人
病情分析：
你好，根据你描述的情况，根据你的身高和体重，你应该是属于偏胖的体型，，需要做减肥。
指导意见：
根据你说的这种情况，建议你可以通过减肥达到瘦脸的效果，减肥最好的方法就是，适当的控制饮食加每天一个小时以上的有氧运动，运动量逐渐增加，这样减肥效果好。
但是咬肌也很大，该怎么办
你好，一般人体只要减肥有效果，都是全身性的瘦的，所以只要减肥，所有肌肉都会有瘦下去效果的，关键是需要坚持。
我有在减肥了，我两个多月减了25斤了，但是没见脸有怎么瘦，
你好，有的人脸型就是那种国字脸，脸型不容易改变，但是脸部肌肉是可以减掉一部分的。需要坚持下去才会有效果的。
那我想问问肌肉型的小腿有办法瘦小一点吗
你好，肌肉型的小腿想瘦只能说通过节食慢慢消瘦。一般比较困难的。
啊，这样啊
你好，是的，纯肌肉是不容易减掉的。一般脂肪比较容易通过运动减掉。
肌肉型小腿穿裤子不大好看。。。
你好，这种情况最好穿直筒裙或者阔腿裤比较好看。
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