请问一下长时间不吃肉食吃素食有什么坏处么

病情分析：
因为肉里含有蛋白质，一些微量元素还可以补铁，如果长时间不吃的话可能会缺乏。

指导意见：
平时需要平衡饮食，不管是肉类还是蔬菜，都是需要吃的，平衡膳食，不要挑食。

病情分析：
你好，这种情况主要容易导致营养不良，需要平时荤素搭配有利于身体健康。

指导意见：
你好，建议你可以吃点高蛋白质的食物，如，牛肉，驴肉。鸡肉，鱼肉。同时多吃蔬菜水果。

病情分析：
你好，身体中有的氨基酸是必须服用肉食得，吃素的没有办法补充。

指导意见：
缺少必须的氨基酸，那就需要吃肉食，不等只吃素的，以免导致体质变差，导致容易生病等。

病情分析：
日常生活中，我们所吃的肉类含有我们身体所需的优质蛋白。而且胆固醇的含量比较高。

指导意见：
素食一般情况下含有的蛋白为植物蛋白。优质蛋白有利于我们机体的吸收和利用。

病情分析：
你好，这是一个保健的问题，营养的问题，长期不吃肉类食品，吃蔬菜的话，应该没有很大的坏处，如果你吃了足够的蛋白质食物，相反更有利于健康。

指导意见：
1咱们最清楚的就是和尚，素食，天天强身健体。我们的身体都棒棒的。2咱们的素食要多样化，要营养均衡。同时应给予我们自己足够的热量，不要减肥。对身体会有好处的。3注意休息，加强锻炼，规律饮食，不要熬夜。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果长时间不吃肉食可能会造成营养缺乏，建议最好去医院做一次全面体检。平时应规律饮食起居，注意营养均衡，戒烟限酒，保持心情舒畅，适当锻炼身体，定期体检。

病情分析：
你好，虽然素食对身体没有特别大的影响，但是尽量要饮食均衡。个人认为可以少吃，但不能不吃。

指导意见：
建议，吃素的人更要保持好体力，因此要经常运动、多喝水、晒晒太阳，才会帮助身体更有效利用吃素吸收的养分。