2018-12-05 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:为什么我这几天白天又没有睡觉干活也干得很累但为什么一到晚上了就睡不着白天一困就睡着了晚上再困都是睡不着的
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病情分析:
根据你描述的情况看,你这种情况有可能是睡眠规律打乱造成的。也有可能你遇到了一些事情,比方说焦虑紧张。所以建议你去医院看一下,让医生面诊,以便确诊好及时的治疗,作为你自己不要太紧张焦虑,也不要老是关注这件事。白天多做些户外活动,最好是多做一些体育锻炼。晚上晚餐以后先洗漱,然后该做什么做什么,睡前一个小时不要在洗漱。顺其自然。如果老是调整不好,可以适当的吃点助眠的药。
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病情分析:
有时候不是身体的疲劳就可以,睡眠很好的精神,有时候过度紧张焦虑也会影响到晚上的睡眠,建议你在网上投入睡前,让自己静静的躺在床上听听轻松的音乐,放松自己的情绪。
病情分析:
根据你的描述,你白天过于劳累,就会影响晚上的睡眠,也许晚上精神过于兴奋,导致入睡困难。建议调整作息时间,也可以服用纽崔莱的倍益舒片,也可以提高睡眠质量。