一星期前耳鸣，后来好了

病情分析：
耳鸣本身是一个病理性的问题，如果治疗好了，就没有任何问题了，但是这件事情在你心里上已经留下了阴影，产生了恐惧和担心。你担心它再次发生，所以说影响到你的睡眠。那你要问问自己，我为什么会担心这个耳鸣呀？你这种心理提示你什么？也许就会找到答案，找到答案了。解决问题就能睡好觉了。

病情分析：
根据你的描述，这种失眠多考虑是由于你的精神压力过大、思虑过多所导致的。建议你放松心态，不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。平时可以做一些想象放松和肌肉放松来调节情绪状态。在晚上入睡前，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶的方式来帮助入睡。

病情分析：
你好，从你的信息来看，你的耳鸣是过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张导致的。所以，你的耳鸣属于神经性耳鸣。建议，想办法放松身心，降低焦虑，保证充足睡觉时间，可以做做有氧运动，转移注意力，不去关注耳鸣，因为越关注越敏感越紧张越耳鸣。