抑郁症自测试题，咨询

病情分析：
您好，看了叙述，关于抑郁自测表在网上百度里搜索即可。但是所测结果也只是仅供参考，关键是自感症状。诊断抑郁症必须经精神科医生评估才能确定。您这种情况长期睡眠不好，可能与生活及工作中比较劳累紧张压力过大引起，建议调整心态，按时作息，不要熬夜，更不能睡前玩手机，并且适当运动，饮食易清淡。必要时口服谷维素、维生素B1和归脾丸调理。祝健康

病情分析：
你说你长期睡眠不好。你愿意具体说说你的入睡情况，睡眠质量以及睡眠时间的情况吗？如果担心自己有抑郁的情况，建议您到正规的医院心理科做专业的诊断和评估。