查了一下百度，说是脾胃虚弱

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：查了一下百度，说是脾胃虚弱，但是脾胃虚弱有有好多种?，不知道该怎么养自己。求医生帮帮忙，提提建议，不打算吃药，想食疗，对自己好一点?。症状现在是很上火，舌头大？就是舌头边边能看到牙齿的印记。舌苔白白的，深一点的地方会看到很多红色的点点一样的，浅一点的地方现在也有了，不过在边边。气色也不好了，感觉变黄了，早上起来刷牙的时候总有痰吐不尽的感觉，而且觉得痰有味道，以前还没有口气的，但是现在感觉有一点点了，不故意去闻还是闻不到的那种。口很干，想喝水。最近不爱吃饭，早饭是顿顿吃的，中午就水果，晚上的话，在回家的路上还想着吃什么，到家了就什么都不想吃了，喝喝水给就过去了。胖，大腿和肚子都很有肉。经常便溏，只有偶尔的时候不是便溏，吃一点重油之类的就拉稀。平时都不吃辣的，葱蒜韭菜什么的平时都不吃，动物肝脏也不吃，觉得口感很恶心。睡觉的时候觉得暖不起来，脚是冰的。还有气短什么的，最近经常有需要自己可以去呼吸的时候，蹲一会再站起来就眼前都是黑的。稍微闷一点就觉得燥热难受，两个月左右瘦了20斤的样子，BMI指数现在是23.3。