阴道松弛咋办?　　

病情分析：
你好！你描述的情况产后出现阴道松弛是正常现象，平常可以多做一做缩肛运动，尽量持续收缩时间是5-10秒，实在坚持不了也3-5秒，间隔半分钟或20多秒之后再收缩，一天做2-3次，一般都有一定的改善。

病情分析：
你好，你可以长期坚持做提肛运动。同时控制性生活频率和卫生，都可以起到缩紧阴道的效果。如果是特别严重的话，也可以考虑通过做缩阴手术，或者盆底康复治疗的方式，理论上来说都是会有一定的改善的。

病情分析：
你好根据你的情况，随着年龄增长，盆底肌肉松弛弹性变差，会引起阴道松弛。

指导意见：
建议您平时经常做凯格尔运动，可以促进阴道的肌肉收缩有恢复阴道紧致的功效。或是可以去盆底肌康复，增强盆底肌的弹性改善阴道松弛的情况。

病情分析：
　　
　　你好，可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
　　指导意见：
　　建议做提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。