我的体重太重了，今年16有170斤
2018-12-05
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我的体重太重了，今年16有170斤，从小到大饭量都很大，吃的多，加上平时锻炼很少。现如今怎么才能更好的减肥 ，一天最少需要摄入多少营养。在保证对身体无害的情况下，最少可以把饭量降到多少。
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