有时候经常肩膀连着肩膀下面那一块后背痛

病情分析：
你好，不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，尽量少低头。减少伏案的姿势，晚间睡觉的枕头不宜过高，应尽量垫过肩部。可以热敷，理疗，也可以行颈椎牵引，也可将颈椎枕垫于颈部，头尽量向后仰，起到牵引的作用。每天一次，每次20到30分钟。疼痛明显时，可口服洛索洛芬钠。

病情分析：
您好，您这种情况考虑是颈椎病，是颈椎退行性病变引起的压迫脊神经出现颈肩部疼痛及活动受限，

指导意见：
需要休息，不要长期伏案，可以到正规医院康复科理疗推拿按摩针灸治疗，有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药尪痹片，

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑一般是颈椎病导致的。

指导意见：
建议你平时要注意正确的坐姿，不要老是长时间低头看手机或学习工作，可以针灸按摩辅助治疗。