失眠要崩溃
2018-12-06 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：失眠怎么办，我现在晚上闭眼几个小时都睡不着，即使什么都不想，心里就一直想着快点睡着，越想越急，不想就很慌，都凌晨几点了还没睡着
想得到怎样的帮助：失眠咋办
免费咨询
满意答案
-
- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好！这种失眠的情况，有多长时间了？，最近有没有发生特别的事件？或者是工作学习压力太大，还是人际关系情感方面遇到了挫折？排除器质性病变，失眠大多数是由心理因素引起的。首先自我调整，减轻压力，放松心情，改变不合理的信念，合理的宣泄情绪，避免过度疲劳或受强烈刺激睡眠问题自然会解决的。
投诉
2022-11-02 22:22
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识