我现在是哺乳期，经常坐在床上盘着腿抱着喂奶

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题。据你描述的情况考虑可能是膝关节肌肉韧带的劳损引起的疼痛，与长期姿势不良有一定关系。建议您改变不了良姿势，注意休息，局部防寒保暖，可以热敷、理疗等措施来缓解疼痛，如症状加重，建议去医院进一步检查确诊，祝你早日康复。

病情分析：
经常出现这样并且上下楼梯痛膝关节肿胀的人需要考虑膝关节半月板韧带或是软骨损伤所致的，首先建议你局部保护保暖膝关节的，避免久坐和站立，尽量不要做下蹲，跪，抱腿盘腿，跷二郎腿的动作走路时穿宽松平底软底鞋子尽量走平路的，平时佩戴弹力护膝加压包扎保护保暖膝关节的，

病情分析：
您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，考虑膝关节侧韧带损伤或者半月板损伤，需要做膝关节核磁共振检查才能确诊。

指导意见：
建议您去医院骨关节科就诊，做膝关节磁共振检查，确诊后对症治疗，平时注意保持膝关节的功能位，不要长时间盘腿了，注意膝关节保暖，祝您生活愉快。