2018年12月06日13:12

病情分析：
根据你描述的情况看你这种情况像是睡眠障碍，引起这方面的原因是很多的，比方说。紧张焦虑，睡眠规律打乱。或者。伴有一些精神心理方面的疾病都可以造成睡眠不好，所以首先你需要去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，平时要养成良好的休息睡眠规律，白天一定多做些户外活动。晚餐以后一定要先洗漱，然后该做什么该做什么，不要过度的关注睡眠。睡前一个小时，不要在洗漱。可以听听催眠的轻音乐。必要时可以适当的吃一些助眠的药。

病情分析：
你好，根据你所描述的。考虑这种情况下是因为失眠所造成的，建议这种情况下可以使用安神补脑液或者酸枣仁口服液，每天坚持去运动锻炼，改善一下自身的睡眠情况。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你上面描述的这个情况，属于失眠，失眠的原因，可能有精神因素，还有躯体疾病因素，你这个不知道，应该属于哪一种呢？如果有躯体疾病就建议你到医院做个检查，如果是精神因素，建议你放平心态，积极的参加户外有氧运动，放松神经肌肉，改善血液循环，释放负面情绪，减小心理压力，睡前喝一杯牛奶，这个都能改善你失眠的症状。

病情分析：
你好，每个人随着年龄的增长，器官功能的退化，会出现各式各样的不舒服的症状。特别是睡眠时间和质量，基本上都会根据年龄的增长会逐渐下降。如果没有其他什么影响，也不需要特殊处理。必要时服用一些助安眠的药物或者保健品来改善。