如何治理打鼾

病情分析：
你好，长期打鼾，主要原因考虑是腺样体肥大等原因，需要去医院五官科进行检查来确定一下的。

指导意见：
打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的。

病情分析：
你好，根据你的描述，打呼噜分生理性和病理性两种情况。生理性的打呼噜。没有影响到。

指导意见：
养成良好的生活习惯就可以啦，不要熬夜和劳累。规律生活，规律饮食就可以啦，没有什么特别好的方法。

病情分析：
你好！打鼾的自我治疗最主要是减肥、锻炼身体，减少咽部的软组织堆积，减少睡眠呼吸时阻塞，以减轻打鼾。

指导意见：
建议，侧卧位睡觉，侧着睡可减少上咽部软组织的下垂，减少气道狭窄的发生；第三是戒烟戒酒，烟酒对咽部神经肌肉的影响非常大。打鼾可导致多系统损害，包括心血管系统易出现脑梗塞、脑出血，心脏易出现心梗、心律失常，导致肥胖患者出现糖尿病等代谢性疾病。

病情分析：
打鼾好多原因可引起，鼻中隔弯曲，扁桃体肥大，软腭过长，下颌弓狭窄，下颌后缩畸形，巨舌症，肥胖，口咽或下咽部肿瘤，肥胖，睡觉姿势不正确等，建议去医院做多导睡眠监测，鼻咽纤维镜检查，明确原因对症治疗。