手淫10多年了，上基本每天都要

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：手淫10多年了，上基本每天都要，搞得现在肾虚感觉阴茎也小了点，性生活也短了记忆力视力听力也差了，注意力不集中理解能力也不好，去睡也没以前好了，天天做梦健忘怕冷身体虚一爬山就很累耐力很差免疫力差心烦意乱遇事就急躁经常腰酸。。。从上周开始我就去人民医院中医科专家开始看，然后就开始拿药，喝了7天了，然后今天又去开了15天药，每天煮药，一天两次，晚上中药泡脚，下边开的药方还有我的舌头颜色，请问我大概多久可以看好或者恢复到差不多的状态？？？以后一周最多一次手淫。这个中药开的怎么样？平时注意什么？