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失眠半年多了失眠多梦易醒现在哺乳期有没有好的方法

2018-12-06 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：失眠半年多了失眠多梦易醒现在哺乳期有没有好的方法

满意答案

病情分析：
你好，您的这种情况考虑是不是由于生产后激素分泌水平的不平衡所导致的失眠，另外可能也出现过于劳累，情绪困扰的情况，建议您可以试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，做做放松训练，有利于提高睡眠质量，更快入睡。另外注意不要胡思乱想，强化问题，要以积极的心态去入睡，避免思虑过多，都有利于状态的改善！

投诉 2018-12-07 08:54

其他答案 (2)

指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。在哺乳期里最好是不吃药，建议你可以采取针灸疗法，试试，每天适当运动，可以找心里咨询师谈谈。找出新的认知，从而改变你目前的情绪困扰。心态平和一些，积极面对现实。

投诉 2018-12-07 08:58

病情分析：
你好，因为你现在处于哺乳期，不建议你吃药治疗，可到正规的医院做一个神经递质方面的检测和修复，用科学的方法治疗

投诉 2018-12-07 09:00

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