从16年一直手淫到现在

病情分析：
建议循序渐进戒掉手淫的习惯，这种习惯对身体健康影响很大，平时不看色情电影和书籍，不穿紧身衣裤，多参加有益于身心健康的活动，多与人交流。

病情分析：
你好，这种勃起功能不坚可能和频繁的手淫有一定的关系。所以说要戒掉手淫的习惯，同时要加强营养，锻炼身体，增强体质。体质增强了，性功能自然会提高。如果一直无法改善的话，可以吃点中药改善。

病情分析：
频繁手淫会导致射精快，勃起不坚，注意力不集中，记忆力减退，肌肉酸痛，前列腺炎等，建议一定不要过度。

指导意见：
你的这个年龄完全戒除手淫比较困难，别过度，每周一次。

当想手淫的时候，想点别的事，做点别的事，转移注意力。

多参加有意义的体育运动。把自己的时间放在更有意义的事情上。

不要看黄色书籍视频，不要让自己过度沉迷于性幻想中。