因为长期手淫，现在硬度不够

病情分析：
频繁手淫能够引起阳痿早泄，肾亏，性功能障碍等，建议你戒掉手淫，避免性的不良刺激，加强体育锻炼，培养广泛的兴趣爱好，可以口服补肾固精的食物和药物，放松心情，慢慢调理

病情分析：
你好，根据你描述的上述情况，应该过度手淫引起，应该戒掉手淫。

指导意见：
建议，戒掉手淫，好好休息一段时间，多锻炼身体增加机体免疫力，禁烟酒辛辣上火食物，多吃蔬菜水果保持大便通畅。可以逐渐恢复正常。

病情分析：
你好根据你的描述及病史，你目前主要是勃起不坚和时间短

指导意见：
你好根据你的描述及病史，你目前这种情况属于手淫引起的，建议你口服六味地黄丸调理一下，戒掉手淫习惯，适量运动锻炼