大概一个礼拜前脚后跟痛

病情分析：
你好，可能由于脚后跟儿持重，磨损，脂肪垫薄等导致了跟骨筋膜炎，建议睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒热水煮开，加入温水泡脚，边泡边按摩足底，穿软底的透气性好的运动鞋。

病情分析：
你好，平时通过热敷、按摩、理疗的方式进行缓解，热水泡脚也可促进血液循环，缓解疼痛，可以使用一些活血的中药热敷烫洗。保守治疗不能有效缓解的话，可以进行手术切除。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你可以口服解热镇痛的药物，同时局部涂抹红花油，每天热敷，也可以用烤灯烤烤，有问题随时联系，祝你早日康复！

病情分析：
您所描述的问题是，一个礼拜前脚后跟痛，诊断筋膜炎，在家怎么做帮助恢复？

指导意见：
您好，建议您去正规医院检查，遵医嘱用药，不要走路过多，穿鞋宽容舒适，用热水经常泡脚，每次半小时左右，促进血液循环，不要着凉，严重可做小针刀，祝您早日康复。